TENGU

Elsässer Straße 4 · 79346 Endingen · Tel: (0 76 42) 25 05
Fax: (0 76 42) 25 65

FIT UND GESUND
Mit dem richtigen Training unter qualifizierter Betreuung zu neuem Körperbewußtsein
An modernen Fitness- und Herzkreislauf-Geräten erreichen Sie mit einem individuellen Trainingsplan Ihr Ziel

ROLLE-BAND-MASSAGE
...ist eine erweiterte Form der Massage-Technik
Die Rolle-Band-Massage ist hervorragend geeignet, die vitalisierende Durchblutung anzuregen und zu steigern. Besonders in den sogenannten Problemzonen, wie Beine und Po.
Naturgemäß sind in der Regel Frauen die Zielgruppe, weil diese Körperpartien bei Ihnen eher betroffen sind, als bei Männern - nicht nur wegen möglicher Schwangerschaften.
Hier finden Sie vertrauliche Beratung und die Experten für Rolle-Band-Massage freuen sich darauf, mit Ihnen Kontakt aufzunehmen

PHYSIOTHERAPIE
Nicht nur Können und Meinungen der Aerobic- Instruktoren und Spinning-Trainer sind gefragt.
Hier werden Sie von einem staatlich geprüften Physiotherapeuten betreut.
Physiotherapeuten können sich gezielt Ihrer Schwachstellen annehmen, Gegenmaßnahmen ergreifen und nachhaltig zu Ihrer persönlichen Wellness und körperlichen Gesundheit beitragen
KAMPFSPORT
Traditionelles Karate,
wettkampforientiertes Kickboxtraining
oder JuJutsu-Selbstverteidigung.

Fitness, Schnelligkeit und Kraft zählen
ebenso zum Trainingsplan wie Technik,
Durchsetzungsvermögen und asiatische Mentalität
GRUPPENTRAINING
Einzelkämpfer sind out.
Training gemeinsam mit anderen, hilft uns, in Gesellschaft fit zu werden und zu bleiben.
Man kommt gemeinsam, schwitzt Seite an Seite, und die Kommunikation kommt auch nicht zu kurz.
Das Fitness-Training als gesellschaftliches Ereignis für einen sehr guten Zweck.
Unter fachlicher Anleitung, Full-Service von der Umkleide bis zur Trainingsfläche
BADMINTON auf 5 Courts

SOLARIUM
UWE Black Power V12
Ergoline Classic 500
Noble Sun 44/5

SQUASH
Squash macht Spaß. Auch sie können diese Sportart leicht erlernen und dabei Stress und Kalorien abbauen

SAUNA
Sicher ist in der nasskalten Jahreszeit der Gang in die Sauna ein besonders angenehmer Akt nach dem harten Workout an Bike und Gewichtsstation. Aber auch im Sommer, bedingt durch Klimaanlagen in PKWs und Großraumbüros, kommt der Körper nicht immer ins Schwitzen.Dabei ist das Entschlacken in Verbindung mit dem Ausscheiden von Giftstoffen übers ganze Jahr hinweg erforderlich. Auch 30 Grad im Schatten können einem Saunabad nicht das Wasser reichen. Und die Entspannung in ruhiger und gedämpfter Atmosphäre mit dem kleinem Nickerchen danach ist der krönende Abschluss nach einem anstrengenden Tag.Entspannen Sie in dieser großzügigen Saunalandschaft mit finnischer Sauna, Bio-Sauna, Dampfbad und zwei Infrarotkabinen.

Mo - Fr: 08:30 - 0:00 Uhr
Sa. u. So: 09:00 - 0:00 Uhr
Anti-Cellulite
Gezielte Übungen straffen Beine, Hüfte und Po, damit alle Rundungen auch da sitzen, wo sie hingehören.
Ausgebildetes Fachpersonal stellt Ihnen Ihren individuellen Fitness-Mix zusammen; angefangen von der Ernährungsberatung über einen persönlichen Trainingsplan bis hin zum umfangreichen Kursangebot
Wellness, Beauty und Gesundheit
liegen voll im Trend.
Im Mittelpunkt des Wellnessprogramms steht darum die Gesundheit, ergänzt um attraktive Schönheits-, Fitness-, und Freizeitangebote für mehr Lebensqualität. Genießen Sie jetzt Ihr persönliches WellnessErlebnis
Fachmännische Massagen
Sie stellen die ultimative Möglichkeit dar, muskuläre Verspannungen zu lösen.
Dabei kann es sich um die traditionelle Massage per Hand handeln oder
die elektronisch unterstützte mit modernster Technik zum Muskelaufbau, Fettabbau oder der Behandlung von Cellulite. Beides bedarf der kundigen Hand des Massage-Profis.

 

 
GESUNDHEITSCHECK
Sie möchten fit werden?
Trainingsplan mit vorherigem ausführlichem Eingangs- oder Gesundheits-Check.
Die geschulten Trainer können Ihnen genau sagen, in welchem Pulsbereich
Sie gemessen an Ihrem konditionellen Gesamtzustand bedenkenlos trainieren können.
Der Gesundheits-Check ist der erste, unverzichtbare Schritt zu einem besseren Wohlbefinden
RÜCKENTRAINING
Um das Korsett in Form der Wirbelsäule schmerzfrei zu halten, muss die umliegende Muskulatur zielgerichtet trainiert werden.

Dabei sind Rückenschule, Wirbelsäulengymnastik, Bauch- und Rückenkurse, aber auch Entspannungskurse die entsprechenden präventiven Maßnahmen
Kluge Manager kooperieren mit führenden Fitness-Clubs und vereinbaren Sondertarife zu lukrativen Konditionen für sich und ihre Mitarbeiter.
Wer trainiert, ist fit. Wer sportelt, hat weniger Fett, wiegt weniger. Dank des Krafttrainings werden Rücken- und Bauchmuskulatur gestärkt.
Das bedeutet, weniger Krankmeldungen durch Rückenbeschwerden und Diätkuren. Für ein deutliches Plus an gemeinsamem Erfolg und Umsatz.

ABNEHMEN
Tausend Mal probiert, nie ist was passiert.
Hochglanz-Magazine mit grinsenden Königinnen oder geschiedenen VIPs auf den Titelseiten haben Ihnen über Jahre suggeriert, binnen zwei oder drei Wochen Ihren über Jahre angefutterten Speck mal ebenso zu Leibe rücken zu können. Mit ganz bunten Vorher/Nachher-Fotos. Und? Wieviel Kilos wiegen Sie heute weniger als früher?
Ohne eine langfristige Ernährungsumstellung in Verbindung mit dem Ausdauer- und Krafttraining geht nichts.
Kleine Sünden zwischendurch sind erlaubt. Der Prozess der Automatisierung, sprich die dauerhafte Umstellung auf eine gesunde Ernährung, braucht seine Zeit - hier finden Sie Hilfe

BALLETT
Vorbei die Zeiten, als Aerobic noch in den Kinderschuhen steckte, und der Kursplan aus einem einzigen Angebot bestand.

Heute bietet dieser zu einem ansehnlichen Industriezweig gemauserte Sport eine Fülle an verschiedenen Kursen und Trends.

Dabei geht es nicht nur um Hey oder Ho, Up and Down. Staatlich geprüfte Profis bieten Top Ballettkurse an, so dass sich der Nachwuchs z.B. im Family-Ticket dieser faszinierenden Form des Tanzes widmen kann.

ENTSPANNUNG
Experten haben schon vor langer Zeit erkannt, dass dem Cardio- und Krafttraining prinzipiell ein Entspannungsteil vorangehen sollte, je nach Form und Anspruch des nachfolgenden Workouts.

Zuviel Entspannung senkt den Tonus möglicherweise zu weit ab, daher ist es wichtig, den Experten zu Rate zu ziehen. Wer nicht entspannt - mental und physisch - kann das Gegenteil von dem provozieren, was man wünscht.

Einr umfangreiches Entspannungsprogramm finden Sie im Kursplan bei TENGU

oder lassen Sie sich individuell beraten.
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Savate ist eine Französische Sportart, die im 18. Jahrhundert in Frankreich entstand.
Beim Savate wird sowohl mit den Fäusten als auch den Füssen gekämpft. Savate unterscheidet sich von anderen Kampfstilen.
Ursprünglich wurde das Savate von Seeräubern entwickelt, die zu den Säbelkampf durch die Kombination mit Beintechnik ergänzten.
In den Schuhen waren zur damaligen Zeit Klingen eingearbeitet, sodass der Savateur mit dem Säbel und den Schuhen kämpfte . In der sportlicheren Weise, wie Savate heute besonders in Frankreich gelehrt und praktiziert wird, wird allerdings auf die Bewaffnung verzichtet. Zum Erlernen dieser Französischen Sportart gibt es Ausbildungsangebote in spezialisierten Savate-Clubs.

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Die ursprüngliche Heimat der Aloe Vera http://www.aloevera-onlineshop.com sind die Kanarischen Inseln. Auch in anderen Trockengebieten zum Beispiel auf den Balearen, Europa, Afrikas, Amerikas ist diese Pflanze inzwischen beheimatet. Die Aloe Vera wird in der Medizin und in der Kosmetik eingesetzt, dient aber auch als Zimmerpflanze.

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